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一旦在家中发现血压升高,有以下几种方法可以降低血压:
1.休息:血压升高后不要紧张。可以坐下休息或平躺,有助于血压下降;
2、复测血压:不用急着去医院,30分钟后再次复测血压。如果血压有下降趋势,比如突然升到180mmHg,通过安静休息降到160mmHg,可以继续观察;
3、药物的应用:常用的快速降压药物有卡托普利或硝苯地平,如果血压上升幅度较大,希望快速降低血压,可以选择硝苯地平。血压升高越大,降压药的剂量不宜过大。比如血压在200mmHg以上,可以开始服用半片降压药,可以口服,也可以舌下含服。口服需要30分钟左右起效,舌下含服需要15分钟左右。老年人不宜过度降压。如果服了半粒后血压没有下降,可以再服半粒。
如果在家中经过上述治疗后,血压没有明显下降,并伴有心悸、头痛,部分患者诱发心绞痛,此时应尽快去医院就诊。
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